做过人工流产手术后月经量多数较前,没有明显变化,但有些妇女因宫腔粘连和宫颈粘连,使子宫内膜愈合较差,而粘连后可使每月月经周期中剥脱和出血面积相应缩小,故此时月经量减少。
1.一旦发现月经异常,应及时到正规的医院就诊,以免出现人流不全,人流并发症和妇科疾病!
2.人流后须卧床2-3日,切不可人流后急于工作,且半月之内不做繁重的工作,不沾凉水,吃生的冷的凉的东西,注意保暖以免着凉感冒!
3.多食猪肉、鸡肉和牛肉,鱼类和动物内脏,猪血和鸡血,补血食物如鸡蛋、蔬菜和豆制品,蛋白质或维生素含量较高,主食以流食和半流食如白粥、面条和软米饭为宜,增强营养和体质,同时帮助子宫和卵巢恢复!
4.注意避孕以免再次发生妊娠,人流之后最好等到子宫彻底恢复之后才可以妊娠,通常至少需要3个月以上,以半年以上为宜!
5.流产后1个月之内绝对不能吃辣和刺激生冷的东西,就像辣椒,胡椒,葡萄酒,太冷太酸的东西,螃蟹,田螺,河蚌这些寒性的东西,否则就容易引起月经不调!
6.流产后要注意下体清洁和卫生,经常清洁和更换卫生巾,在阴道流血未彻底清洁之前不可以坐浴盆浴和尽量洗澡,并且1个月之内不可以同房,避免妇科疾病的传染!
7.人流后切不可发怒,愁苦不快,且不可过度疲劳,保持愉快的心情,健康规律的作息,勿常熬夜,满1个月以后再适当锻炼!