产后丰胸一般都会有不错的效果,丰胸可以有效地改善胸部表面和胸部下垂的问题。手术时可将一定玻尿酸或自体脂肪注射到胸部,此外还可采用硅胶、膨体或其他假体植入塑造乳房外形,使乳房从外观看更自然、更漂亮。
1.采取适当的睡姿—侧卧或者仰卧
睡眠时睡姿要取正,以侧卧或仰卧为好,切忌取俯卧,否则易使乳房受挤压而导致血液循环不畅,如此,无法确保促进乳腺发育激素运送而影响胸线修复。
2.作好乳房的按摩工作
洗澡后应该使用适当的方式对乳房进行按摩,手指由乳房周围开始往中间进行。手掌应以画圈为中心,进行重点按摩。这可以帮助乳房重新绷紧,避免松弛下垂。食指、中指应从周围往乳头方向轻按,拇指、食指压在乳晕的边缘处,然后用两手指轻按。从而慢慢使乳头回复到原来形态。
3.做好乳房的清洁工作
应经常使用温水搭配沐浴液产品来清洁乳晕及乳头周围的肌肤,洗澡时注意动作柔和,特别是哺乳中的刚完成乳喂工作的女性,更应注意清洁乳头肌肤。
4.坚持佩戴文胸
自哺乳期起就应坚持佩戴文胸。如果不穿文胸的话,体重增加之后乳房就会显著下垂。特别是上班,散步等乳房震荡剧烈时,下垂现象更为突出。在文胸中,胸部得到支撑与扶托,胸部血液循环顺畅,有利于促进乳汁分泌,增强胸部抗病能力,还可使乳头免受擦伤、碰痛。
5.不宜节食减肥
产后妈妈们不要节食减肥。对产后母亲来说,体重要经过一年左右才会慢慢回升,有一些母亲在面对肥胖的身材时,就迫不及待地节食减肥了,而节食的结果就是让乳房脂肪组织跟着受累而变小。所以别急着节食减肥,要用其他的办法。