在孕期最适合的睡觉姿势就是最好的睡觉姿势，也就是孕妇感觉到哪个睡觉姿势比较舒坦就选择哪个姿势,但是不少宝妈又担心会压到肚子。那么怀孕的睡觉姿势怎样才好?怀孕后怎么躺比较好?
怀孕的睡觉姿势怎样才好?
怀孕的睡觉姿势还是要根据怀孕周期长短来判断，不同的怀孕阶段则睡姿也会有所不同。
1、孕早期孕妇入睡多以舒服为主，此时胎儿还多处于发育阶段，胎儿相对较小，可选择仰卧或侧卧睡，但不能选择趴着睡。
2、怀孕中期宜选左侧卧姿势由于怀孕中期腹部已开始微微凸起，为保护胎儿发育可选侧卧姿势，这样可避免孕妇腿水肿，还可防止下肢静脉曲张及痔疮。
3、孕晚期胎儿基本情况已趋于稳定，胎儿体积相对较大，韧带会变得更加松弛，宜选择左侧卧体位。
怀孕后怎么躺比较好?
妊娠后向左侧卧位，休息效果更佳。由于妊娠后由于子宫的增大，易使下腔静脉受压，造成下腔回流的减少。
仰卧位时压迫加重，因而易造成仰卧位低血压、孕妇严重者可出现昏厥等症状，故通常推荐侧卧位静卧。
妊娠后增大的子宫易出现右旋现象，宜采取左侧卧位静息可缓解右旋程度，故全孕期间宜采取左侧卧静息为佳。
