常言道，无丑女人，唯有懒女人。许多产后女性体型严重偏离轨道，不少女性同胞开始为自己开始丑胖、丰满而丧失信心而烦恼，整个心情郁郁寡欢，事实上产后能够有步骤减肥瘦身的话，体型还可以很快回到怀孕前。那么，如何恢复产后身材？现在就来看看吧！
一、主动规划产后塑身。产后塑身可以帮助您快速恢复怀孕前体型，适当运动可以改善新陈代谢、增进身体健康，这里还要提醒您口服瘦身产品和保健品必须先了解成分，以免有任何负作用危害身体健康。
再者就是要把握最佳的瘦身时机，分娩后6个月是新妈妈减肥的黄金时间，若以母乳喂养为主的话，一般建议宝宝出生后6-8周内就可以开始尝试主动进行瘦身运动了，这是因为分娩后身体要经过一段时间的恢复和良好乳汁供应。
最后就是保持好心态了，产后瘦身可是件渐进的事情，千万不要用激进的态度去瘦，免得危害健康！