乳腺增生在女性群体中十分常见，不少女性在体检报告上看到 “乳腺增生” 这几个字时，往往心生忧虑。要更好地应对乳腺增生，首先需要深入了解其成因和症状。下面，就让我们一起来揭开乳腺增生的神秘面纱。
乳腺增生究竟因何而起？
内分泌失调
内分泌失衡是乳腺增生的主要诱因。雌激素和孕激素在女性体内扮演着关键角色，它们的平衡对乳腺健康至关重要。一旦雌激素分泌过多，而孕激素相对不足，就会导致乳腺组织过度增生，进而引发乳腺增生。长期熬夜、精神压力大、生活不规律等，都可能扰乱内分泌系统，打破激素平衡，增加乳腺增生的发病风险。
情绪因素
长期处于负面情绪状态，如焦虑、抑郁、紧张等，会对内分泌系统产生不良影响，促使乳腺增生的发生。研究表明，情绪波动较大的女性，患乳腺增生的概率更高。因此，保持良好的心态，对于预防乳腺增生具有重要意义。
饮食结构不合理
现代社会，许多人的饮食结构存在问题，过多摄入高脂肪、高糖、高盐食物，以及含有激素的食品，都可能改变体内激素水平，刺激乳腺组织，诱发乳腺增生。例如，长期食用油炸食品、快餐、甜品等，会增加乳腺增生的发病几率。
乳腺增生的症状有哪些？
乳房疼痛
乳房疼痛是乳腺增生最为常见的症状之一，疼痛程度因人而异。有的患者可能只是轻微的胀痛，有的则可能感到较为剧烈的刺痛。疼痛通常在月经前加重，月经后缓解，部分患者的疼痛还可能向腋下、肩背部放射。
乳房肿块
患者可在乳房内摸到大小不等、质地较韧的肿块，肿块可单发，也可多发。肿块边界一般比较清晰，活动度较好。部分患者的肿块会随着月经周期发生变化，月经前肿块可能增大，月经后则有所缩小。
乳头溢液
少数乳腺增生患者会出现乳头溢液的症状，溢液的颜色多为淡黄色或无色，也有部分患者的溢液为棕色或血性。如果出现乳头溢液，应及时就医，排除其他乳腺疾病的可能。
高关注度问答
乳腺增生会自愈吗？
部分症状较轻的乳腺增生患者，通过调整生活方式，如规律作息、合理饮食、调节情绪等，增生症状有可能会逐渐缓解甚至自愈。但对于症状较为严重的患者，通常需要接受治疗。
乳腺增生能按摩好吗？
按摩可以促进乳房血液循环，在一定程度上缓解乳腺增生带来的不适。但按摩只能作为辅助调理手段，无法根治乳腺增生。且按摩需掌握正确方法，若手法不当，可能会损伤乳腺组织，加重病情。
乳腺增生多久复查一次？
一般建议乳腺增生患者每年进行一次乳腺超声或钼靶检查。对于 40 岁以上的女性，或存在高危因素的患者，可适当增加检查频率，以便及时发现异常情况。
乳腺增生虽然常见，但只要我们了解其成因和症状，积极采取预防和治疗措施，就能有效应对。如果你对乳腺增生还有其他疑问，欢迎在评论区留言，让我们一起关注乳腺健康，守护女性的美丽与健康。