要想轻松怀孕，最好时段同房每天精子数量与质量都有较大变化，下午5点至7点，达到高峰，这个时候女人很轻松怀孕。
同房频率并非越高越易受孕，多想受孕的男女都会有错误的认识，只需合理安排同房数量就可以增加受孕概率，不要经常同房，这一定程度上减少了受孕概率。
要想怀孕，就必须先确保正常卵子排出体外，这样才能获得怀孕保障，因此可通过饮食来调整雌性激素的分泌，还能帮助妊娠。
通常情况下可多吃含叶酸、蛋白质以及铁、钙和锌这几种维生素的食品，如胡萝卜、西红柿、鸡蛋、鱼虾、排骨、苹果、木瓜、葡萄等等食品均可易于妊娠。也应确保食用新鲜无污染蔬菜瓜果和天然食品，各种食品所含的营养素都不一样。
