产后风湿（也叫月子病）是指产妇在坐月子期间，因受寒、潮湿等因素影响，导致全身疼痛、关节酸痛等症状。想要彻底治好产后风湿，需要多方面的综合治疗和保养。
以下是一些常见的治疗方法：
1. 中医调理
中医认为产后风湿是由于气血不足、外邪侵入所致。中医治疗主要采用活血化瘀、祛湿散寒的药物调理，如桂枝、当归、川芎等。针灸和推拿也是有效的辅助治疗手段，能够促进血液循环，缓解关节疼痛。
中药调理需要根据个人体质和症状进行辨证论治，因此建议到专业中医医生处接受诊治。
2. 温暖保养
避免再次受寒是治疗产后风湿的关键。产妇要注意保暖，尤其是关节部位，不要直接接触冷水或处在潮湿环境中。日常生活中，可以通过热敷、泡脚等方法来促进血液循环和关节的恢复。温水浴也是很好的方式，可以帮助舒缓肌肉和关节。
3. 适度运动
适当的运动可以增强体质、改善血液循环，有助于缓解产后风湿的症状。建议选择一些轻松的运动项目，如瑜伽、太极、散步等，这些运动可以帮助产后女性恢复体力，缓解肌肉和关节的疼痛。运动时要避免过度劳累和受凉。
4. 饮食调理
饮食上要多吃温补的食物，如牛肉、羊肉、红枣、生姜等，避免生冷、辛辣的食物。补充足够的蛋白质、维生素和钙质，对产后风湿的恢复非常重要。汤类如鸡汤、羊肉汤，能够帮助身体补气血，强健体质。
5. 心理调节
产后风湿不仅仅是身体上的疾病，心理上的压力和情绪波动也会加重症状。保持乐观积极的心态，学会释放压力，可以帮助身体更快恢复。家人和朋友的支持也至关重要。
6. 必要时就医
如果症状严重，疼痛难以忍受，建议及时就医，接受专业的风湿科或产后康复科医生的诊治。在某些情况下，医生可能会开具一些抗风湿药物、消炎止痛药或进行物理治疗，帮助缓解病症。
通过中西医结合、生活保养、饮食调理和心理疏导等综合方式，可以有效缓解和治疗产后风湿，恢复健康生活。