可以通过双手感觉到子宫下垂。
如是轻微子宫下垂，病人自己可能感觉不到。如果是超过中等程度的子宫下垂，则可以明显摸到阴道口的上缘，严重时宫颈或者子宫会脱出阴道。
在出现小腹坠胀的情况下，或是性生活碰触疼痛时，应该及时到医院做妇科检查，明确是否存在子宫脱垂。出现这种情况需要及早治疗，可以选择中西药结合治疗，也可以加子宫托治疗。
生活中不要进行重体力的活动，生孩子后哺乳期不能参加体力劳动，不能长时间站立，不能长时间坐着，不能坐太久，蹲厕所时间不能太长。平时要多吃营养丰富的食物，多进行缩肛运动。
子宫下垂的危害要根据情况来决定。
当子宫脱垂程度达到一定程度时，会出现轻度脱垂、中度脱垂及重度脱垂。
1. 轻度脱垂。有轻度脱垂的病人不会对身体造成太大影响，饮食上只要吃补中益气的食物和药物进行调理，平时注意避免重体力劳动。
2. 中度脱垂。如果是出现中度脱垂，这种情况影响生活，必须到医院去根据情况选择手术的方式进行治疗，可以做子宫韧带悬吊手术或子宫切除手术，手术方式的选择需要根据患者的年龄以及病情的程度而定。
3.重度脱垂。如果子宫脱垂比较严重，走路和生活都会受到影响，严重患者会影响生育，会出现阴道内有异物脱出，会出现尿频、便秘等情况，一定要到医院根据情况积极治疗。