孕妇吃橘子有什么好处?孕妇吃橘子不可不知的健康秘籍！

孕妇可以食用橘子；丰富的生活经验让我们知道橘子里没有孕妇忌讳的有害物质；其实橘子具有解馋的功效，对孕期胃口较差的孕妈妈来说，通过食用橘子来解馋，进而促进食欲可以说是一个很好的方法。

并且，橘子中所含维生素C含量较高，维C与人体内的正常代谢相关。能增强机体免疫力，为体内重要营养物质。孕妇食用橘子，能补充维生素C,不论对孕妇自身或胎儿生长发育均有益。

孕妇吃橘子的好处：

橘子中含有丰富的维生素C、柠檬酸等，维生素C有美容功效，柠檬酸有消除疲劳功效。

食用橘子时，若将橘子内表面薄皮一同食用，也能摄入膳食纤维果胶。果胶既能促进通便又能降低体内胆固醇。

橘子中所含橘皮苷能增强毛细血管韧性，降血压，使心脏管状动脉扩张，堪称防治冠心病及动脉硬化之佳品。

橘子营养价值很高，从皮、核、乃至叶都可入药。经常食用橘子对于治急慢性支气管炎，老年咳喘，津液不足，消化不良，伤酒烦渴，慢性胃病，均有疗效。