大姨妈的黑与气血有关。建议喝一些红糖水调理一下。也要保持愉快的心情，避免过度紧张和焦虑，合理搭配日常饮食，避免生冷辛辣食物，积极治疗原发病。
大姨妈也是月经。正常育龄妇女每个月都会来月经。正常情况下，经血的颜色应该是暗红色。如果月经颜色是黑色的，可能是疾病引起的。那么大姨妈来黑怎么办？
1、喝红糖水
大姨妈的黑色可能是气血两虚所致。此时经血排出不畅。建议适当喝一些红糖水。红糖水有暖宫的作用，可以刺激子宫的血液循环，让月经排出更顺畅。这样既能缓解大姨妈的黑色，又能改善痛经症状。
2、保持愉快的心情
如果女性在月经期间过于紧张和焦虑，甚至受到强烈的精神刺激，往往会导致经血发黑，月经量相对较少，甚至闭经。这个时候要适当调整情绪，尽量保持情绪愉悦。
3、饮食搭配合理
女性来大姨妈的时候要合理搭配饮食，特别注意一些饮食禁忌，不要吃冷的或者辛辣的食物。因为这些食物不仅会导致经血发黑，还会导致经血过多，甚至贫血。
4、积极治疗原发病
如果经血持续发黑，应考虑是妇科病引起的。推荐到正规医院进行妇科检查，确定是否患有慢性宫颈炎等疾病。若是由于这些疾病引起的，应在医生的指导下服用消炎药。