怀孕期间注意哪些饮食？怀孕初期饮食最佳食谱有哪些？孕期要注意饮食,以营养丰富、易消化为主,避免吃高糖、高盐的食物,不要吃含脂肪过多的食物。
怀孕初期饮食最佳食谱1：西兰花虾仁面
需要准备西兰花，虾仁，面条，调味品等材料。首先要把西兰花洗净，掰成小块。在锅中放入食用油，等油热后加入西兰花和虾仁翻炒三分钟，然后当如适量的水，水沸腾后放入面条，调味品，等面条熟了就可以用。西兰花进而虾仁中含有丰富的维生素和微量元素，非常适宜怀孕初期的孕妇食用。
怀孕初期饮食最佳食谱2：健脾萝卜汤
白萝卜，胡萝卜，紫菜。然后把白萝卜和胡萝卜切成滚刀快，等锅中的油热后放入四眼，酱油和切好的萝卜块，等快要成熟的时候放入紫菜，健脾萝卜汤将做好了。此食谱给予健胃消食的作用，同时营养也比较丰富，也比较适宜孕妇食用。
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