生完孩子后干燥一般是指生完孩子后阴道干燥。生完孩子后阴道干燥是一种常见的情况。一般可以通过保持水分、使用水溶性润滑剂、避免过度清洁、保持活跃性和阴道训练来促进恢复。具体情况建议咨询医生。
1、保持水份:多喝水以保持身体充足的水份,有助于润滑粘膜组织。
2、使用水溶性润滑剂:在性生活中使用水溶性润滑剂,以减轻阴道干燥的不适。
3、避免过度清洁:避免使用过多的洗液或清洁产品来清洁阴道,因为过度清洁会导致阴道干燥。用温水轻轻清洗即可。
4、保持性生活活跃:性生活能促进阴道血液循环,增加阴道分泌物的产生,有助于缓解阴道干燥。
5、阴道训练:通过凯格尔等阴道训练,可增强盆底肌肉的力量,提高阴道弹性和灵活性。