孩子高二心情焦虑怎么开导？

开导高中生心理焦虑的方法有以下几种：放松疗法，保持乐观的心态，学会倾诉，转移注意力等。

1、放松疗法

患者可以放松身体，缓解焦虑症、肌肉紧张、出汗等不适。例如，患者可以参加更多的户外活动，通过适度的运动发泄不良情绪。身体在运动时会产生一定量的多巴胺和内啡肽，可以增加人的快乐，从而减少负面情绪。

2、保持乐观的心态

病人要保持乐观的心态。当他们缺乏自信时，他们不妨给自己一些建议。比如我一定能做到，一定能做到，这样才能让自己变得强大。

3、学会倾诉

病人要经常与周围的人交流，沟通，发泄自己的不良情绪，有助于缓解焦虑。

4、转移注意力

患者应适当转移注意力。如果他们最近有压力和烦躁，最好转危为安。他们应该去郊区散步，看看外面的风景，听听舒缓的音乐，注意适当的休息，保持充足的睡眠。

若上述方法调理后症状不能缓解，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。