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自然流产的好处和坏处主要包括以下几点：
好处：
避免出生缺陷：自然流产可能是胚胎存在严重问题的一种自然筛选机制，有助于避免有严重缺陷的婴儿出生。
及早发现健康问题：自然流产可能与潜在的健康问题有关，如子宫结构异常、内分泌失调等。通过流产后的检查和治疗，可以及早发现并解决这些问题。
坏处：
身体损伤：自然流产可能导致子宫内膜损伤、出血、感染等并发症，可能影响女性的身体健康和未来的生育能力。
心理创伤：自然流产往往给女性带来巨大的心理创伤，如失落感、自责感等，可能影响女性的心理健康。
综上所述，自然流产既有好处也有坏处，应以客观的态度看待这一现象，并在专业医生的指导下进行后续护理和康复工作。